35 நாட்கள் கர்ப்பம் அறிகுறிகள் எப்படி இருக்கும்?

ஒரு பெண் கர்ப்பமுற்ற பின் அவரின் 35 நாட்கள் கர்ப்பம் அறிகுறிகள் (35 Days Pregnancy in tamil) எப்படி இருக்கும், அது எத்தனை மாத கர்ப்பம், என்ன சாப்பிட வேண்டும், என்ன சாப்பிடக் கூடாது, எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்? இதனோடு கருத்தரித்து முதல் 60 நாட்கள் கர்ப்ப அறிகுறிகள் எப்படி இருக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுவது அவசியம்.

35 நாட்கள் கர்ப்பம் (35 Days Pregnancy in Tamil) என்பது எத்தனை வாரம்?

35 நாட்கள் கர்ப்பம் என்பது மாத கணக்கில் 2வது மாத துவக்கமாகவும், வாரக் கணக்கில் 5 வாரமாகவும் இருக்கும்.

35 நாள் கர்ப்பம் அறிகுறிகள் (35 days pregnancy symptoms in tamil) என்ன?

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

கர்ப்ப கால ஹார்மோன்கள் மற்றும் உங்கள் உடலின் அதிகரித்த இரத்த அளவு ஆகியவை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கு காரணமாகும்.

உடல் நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம் என்பதால் அதிகம் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், ஆனால் இரவில் அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பதை கட்டுப்படுத்துவது நல்லது, எனவே இரவில் சிறுநீர் கழிக்க நீங்கள் அடிக்கடி எழுந்திருக்க வேண்டியதில்லை.

மென்மையான வீங்கிய மார்பகங்கள்

மார்பக மென்மை பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அதிகரித்த ஹார்மோன் அளவுகள் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன, இது உங்கள் மார்பகங்களை வீக்கம், வலி, கூச்சம் அல்லது தொடுவதற்கு வழக்கத்திற்கு மாறாக மென்மையாக்கும்.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் உடல் சோர்வாக இருப்பதனால், அதிக நேரம் தூங்குங்கள், குறைவாக வேலை செய்யுங்கள், மற்றவர்களிடம் உதவி கேளுங்கள், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஸ்பாட்டிங்

4 இல் 1 பெண்களில் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தில் துளி துளியாக அல்லது லேசான இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

பெரும்பாலும் இதில் பயப்படும் அளவுக்கு ஒன்றும் இல்லை, ஆனால் சில நேரங்களில் அதிக இரத்தப்போக்கு கருச்சிதைவு அல்லது எக்டோபிக் கர்ப்பம் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

அப்படி இருக்கும் போது கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மேலும், உங்களுக்கு அதிக இரத்தப்போக்கு அல்லது கடுமையான வலி இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவமணைக்கு செல்லவும்.

காலை நோய் (மார்னிங் சிக்னஸ்)

காலை நோய் – மசக்கை அல்லது மார்னிங் சிக்னஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது வெவ்வேறு நேரங்களில் வெவ்வேறு தாய்மார்களை பாதிக்கிறது. ஆனால் சிலருக்கு இந்த அறிகுறி பொதுவானது இல்லை. இது பொதுவாக கர்ப்பத்தின் 5 அல்லது 6 வது வாரத்தில் தொடங்குகிறது.

சில பெண்களுக்கு குமட்டல் கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் மருந்துகள் உட்பட காலை சுகவீனத்திலிருந்து விடுபட பாதுகாப்பான வழிகளாக உள்ளன.

உணவு வெறுப்பு

உங்கள் வீட்டில் செய்யப்படும் மதிய உணவின் வாசனை திடீரென்று உங்களுக்கு பிடிக்காமல் போகலாம். அதிகம் விரும்பி சாப்பிட்ட உணவின் வாசனை இப்போது பிடிக்காமல் போகலாம். இதுவும் ஆரம்ப கால அறிகுறிகளே.

ஹார்மோன்கள் மாற்றத்தினாலும், அதிகரித்த வாசனை உணர்வு காரணமாகவும் பெரும்பாலான கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் அவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள்.

35 நாட்கள் கர்ப்பம் –  குழந்தை வளர்ச்சி எப்படி இருக்கும்?

சிறிய கரு

கருப்பையின் ஆழத்தில், கரு வேகமாக வளர்ந்து, புள்ளிபோல தோற்றமளிக்கிறது. கரு அதன் மூன்று அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது: எக்டோடெர்ம், மீசோடெர்ம் மற்றும் எண்டோடெர்ம், இது பின்னர் அனைத்து உறுப்புகளையும் திசுக்களையும் உருவாக்குகிறது.

மூளை வளர்ச்சி

குழந்தையின் மூளை, முதுகுத்தண்டு வடம் மற்றும் நரம்புகள் ஆகியவை நரம்புக் குழாயிலிருந்து உருவாகின்றன, இது கருவின் மேல் அடுக்கான எக்டோடெர்மில் இருந்து உருவாகத் தொடங்குகிறது.

தோல், முடி, நகங்கள், பாலூட்டி சுரப்பிகள், வியர்வை சுரப்பிகள் மற்றும் பல் பற்சிப்பி ஆகியவை இந்த அடுக்கிலிருந்து உருவாகின்றன.

மன வளர்ச்சி

இதயம் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பு கருவின் நடுத்தர அடுக்கு அல்லது மீசோடெர்மில் உருவாகத் தொடங்குகிறது. மீசோடெர்ம் குழந்தையின் தோலுக்கு அடியில் இருக்கும் தசைகள், குருத்தெலும்பு, எலும்புகள் மற்றும் திசுக்களையும் உருவாக்குகிறது.

நுரையீரல் மற்றும் குடல்

மூன்றாவது அடுக்கு, அல்லது எண்டோடெர்ம், நுரையீரல், குடல், ஆரம்பகால சிறுநீர் அமைப்பு, தைராய்டு, கல்லீரல் மற்றும் கணையமாக மாறுகிறது.

இதற்கிடையில், குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்கும் முதன்மை நஞ்சுக்கொடி மற்றும் தொப்புள் கொடி ஆகியவை ஏற்கனவே செயல்பட தொடங்குகின்றன.

35 நாட்கள் கர்ப்பம் –  கர்ப்பிணி வயிறு எப்படி இருக்கும்?

35 வது நாட்களில் (35 Days Pregnancy Symptoms), உங்கள் வயிறு சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும். ஒரு பெரிய மதிய உணவு சாப்பிடுவது போல் உணர்வீர்கள்.

சில பெண்களுக்கு, ஹார்மோன் மாற்றங்களால் வயிற்றில் வீக்கம் ஏற்படுவது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறியாகும்.

சில பெண்கள் அவர்களின் வயிற்றில் எந்த மாற்றங்களையும் இன்னும் பார்க்காமல் இருக்கலாம்.அதற்கு காரணம் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி வருவதால் உங்களின் உணவின் அளவை குறைக்கலாம்.

இந்த கட்டத்தில், கர்ப்பிணி பெண்கள் கூடுதல் கலோரிகளை சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் முதல் கர்ப்பத்தில் நீங்கள் பொதுவாக 10 கிலோ வரை எடை அதிகரிப்பீர்கள்.

சில பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் உடல் எடை குறைக்கிறார்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த எடை இழப்பு ஆபத்தானது அல்ல.

இருப்பினும், நீங்கள் அதிக எடையை இழந்துவிட்டதாக நினைத்தாலோ அல்லது ஹைபர்மெசிஸ் கிராவிடரம் (கடுமையான காலை நோய்) இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

35 நாட்கள் கர்ப்பம் (35 Days Pregnancy in Tamil) அறிகுறிகள் எல்லோருக்கும் தெரியுமா?

கர்ப்ப அறிகுறிகள் எல்லாருக்கும் ஒரே மாதிரியானது அல்ல. ஒருவர் எல்லா அறிகுறிகளையும் உணர்வார். அதே வேறு சிலர் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருப்பார்.

இது சந்தேகப்படக் கூடியதும் அல்ல, பயப்படக் கூடியதும் அல்ல. இது அறிகுறிகள் இல்லத கர்ப்பம் பொதுவானதே

35 நாட்கள் கர்ப்பம் – கர்ப்பிணிகள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியவை

• புரத சத்து
• நார்ச்சத்து
• புரோபயாடிக்
• கார்போஹைட்ரேட்
• நல்ல கொழுப்பு
• நட்ஸ் மற்றும் உலர் பழங்கள், பழங்கள் எடுத்துகொள்ள வேண்டும்.
• மகப்பேறுக்கு தேவையான வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
  நீங்கள் ஏற்கனவே மகப்பேறுக்கு தேவையான வைட்டமின்களை எடுக்கத் தொடங்கவில்லை என்றால், இப்போது அதைச் செய்வதற்கான நேரம். உடனடியாக போதுமான அளவு எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.

35 நாட்கள் கர்ப்பம் – கர்ப்பிணிகள் எடுத்துகொள்ள வேண்டாதவை

காஃபின் குறைக்க வேண்டும். அதிக காஃபின் உட்கொள்வது கருச்சிதைவு மற்றும் பிற கர்ப்ப பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இந்த காரணத்திற்காக, மகப்பேறு மருத்துவ நிபுணர்கள், குழந்தை எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 200 மி.கிக்கு மேல் அதாவது ஒரு கப் காபிக்கு மேல் அதிகம் எடுத்துக் கொள்ள கூடாது என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு எடுத்துக் கொள்வதை குறைக்க வேண்டும்.

1 முதல் 40 வாரம் கர்ப்ப அறிகுறிகள் எப்படி இருக்கும்?

Follow @ Google News : கூகுள் செய்திகள் பக்கத்தில் ஜம்மி ஸ்கேன்ஸ் வலைப்பதிவுகள்!

35 நாள் கர்ப்ப அறிகுறிகள் (35 Days Pregnancy Symptoms) பிறகு இரண்டாம் மாத துவக்கத்தில் பெண்கள் கவனிக்க வேண்டியவைகள் பல உண்டு.

தங்கள் உடல்நலனை ஆரோக்கியமான முறையில் பராமரிக்க வேண்டும். அதிக கனம் கொண்ட பொருட்களை தூக்க கூடாது.

காரம் அதிகமாக உள்ள உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். மிக சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீரையோ, பானங்களளையோ பருக கூடாது. மேலும் விவரங்களுக்கு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறலாம்.

கர்ப்பம் முதல் பிரசவம் வரை பற்றிய விளக்கம்! (Pregnancy to Childbirth in Tamil)