45 நாள் கர்ப்பம் அறிகுறிகள் எப்படி இருக்கும்?

பெண்கள் பெரும்பாலும் 45 நாட்கள் கர்ப்பம் அறிகுறிகள் (45 Days Pregnancy in Tamil) எப்படி இருக்கும் என்று பல குழப்பத்தில் இருப்பார்கள். இந்த வாரத்தில், உங்கள் கரு ஒரு குழந்தையைப் போல தோற்றமளிக்கும்.

குழந்தையின் தலை வடிவம் பெறத் தொடங்குகியிருக்கும், மேலும் கன்னங்கள், தாடை போன்றவையும் உருவாகின்றன.

இதனோடு கருத்தரித்து முதல் 60 நாட்கள் கர்ப்ப அறிகுறிகள் எப்படி இருக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுவது அவசியம். கர்ப்ப அறிகுறிகள், கர்ப்பத்தின் ஆறாவது வாரத்தில் நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற அறிகுறிகள் நீங்கள் உண்மையிலேயே கர்ப்பமாக இருப்பதைப் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

45 நாட்கள் கர்ப்பம் (45 Days Pregnancy in Tamil)என்பது எத்தனை வாரம்?

45 நாட்கள் என்பது 6 வாரங்கள் மற்றும் இரண்டாவது மாதம்.

45 நாள் கரு எப்படி இருக்கும்

• 45 நாட்களில் உங்கள் குழந்தைக்கு இதயம் துடிக்க துவங்கியிருக்கும். அதனை அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் மூலம் பார்க்கலாம்.
• கண்கள் மற்றும் நாசிகள் போன்றவை சிறிதாக உருவாக தொடங்கும்.
• அவர்களின் சிறிய வாய்க்குள், நாக்கு மற்றும் குரல் நாண்கள் உருவாகத் தொடங்கியிருக்கும்.
• கைகள் மற்றும் கால்கள் சிறிய துடுப்புகளாகத் வளர தொடங்கி, அவை நீண்டு, மூட்டுகளாக வளரும். முதுகெலும்பு ஒரு சிறிய வால் போன்று நீண்டு இருக்கும். அது சில வாரங்களில் மறைந்துவிடும்.

45 நாட்கள் கர்ப்பம் அறிகுறிகள் (45 days pregnancy symptoms in tamil)

கர்ப்பிணிகளுக்கான 45 நாள் கர்ப்பம் அறிகுறிகள் (45 Days Pregnancy in Tamil) எப்படி இருக்கும் சிலருக்கு எல்லா அறிகுறிகளும் தெரியுமா என்பதும் இங்கு குழப்பம் தான். ஆனால் பொதுவான சில அறிகுறிகள் உண்டு.

காலை நோய்

காலை நோய் என்பது நாளின் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படும் குமட்டல் ஆகும். இது பொதுவாக கர்ப்பத்தின் 5 அல்லது 6 வது வாரத்தில் தொடங்கி முதல் மூன்று மாதங்களின் முடிவில் குறையலாம்.

சிறுநீர் கழிக்க அடிக்கடி தூண்டுதல்

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது கர்ப்பத்தின் மிகவும் பொதுவான ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் உடலில் அதிக இரத்தம் பாய்வதால் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் அதிகப்படியான தண்ணீரை சமாளிக்க வேண்டிய நிலை வருகிறது.

கர்ப்பகால ஹார்மோன்களும் இதில் பங்கு வகிக்கின்றன. நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது அவசியமாகிறது. உங்கள் சிறுநீர் வெளிர் மஞ்சள் அல்லது நிறமற்றதாக இருந்தால், உங்கள் உடலில் நன்கு நீரேற்றமாக இருக்கும்.

மனநிலை மாற்றம்

பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் 6 முதல் 10 வாரங்களில் தங்கள் மனநிலை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது. ஒரு தாயாக மாறும் உணர்வினை அவர்கள் அதிகம் உணர்வார்கள். சில நேரங்களில் எதையாவது நினைத்து திடீரென்று மனம் நோகும் நிலையில் இருப்பார்கள்.

அவர்களோடு இருக்கும் துணை கண்டிப்பாக அவர்களை நன்றாக பார்த்துக் கொள்ளவேண்டியது அவசியம். நீங்கள் மேலும் மனச்சோர்வடைந்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அவர் உங்களுக்கு தேவையான விசயங்களை பரிந்துரைப்பார்.

மென்மையான மற்றும் வீங்கிய மார்பகங்கள்

மார்பக மென்மை கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அதிகரித்த ஹார்மோன் அளவுகள் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன, இது உங்கள் மார்பகங்களில் வீக்கம், வலி, கூச்சம் அல்லது தொடுவதற்கு வழக்கத்திற்கு மாறாக மென்மையாக்கும்.

உடல் சோர்வு

பல பெண்களுக்கு, சோர்வு கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் சோர்வு ஏற்படுவதற்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் இது புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் வியத்தகு அதிகரிப்பு போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்களால் இந்த சோர்வு இருக்கலாம்.

நாக்கில் உலோக சுவை

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜனின் அதிகரிப்பு உங்கள் வாயில் ஒரு உலோக சுவையை ஏற்படுத்தும். 1 கப் தண்ணீரில் 1 டீஸ்பூன் உப்பு போட்டு வாய் கொப்பளிப்பது, புளிப்பு அல்லது அமில உணவுகளை உண்பது அல்லது புதினா பசையை மெல்லுவதன் மூலம் இந்த சுவை உணர்வை கட்டுப்படுத்தலாம்.

தலைவலி

குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி பொதுவானது. கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதத்தை அடைந்தவுடன் தலைவலி குறையலாம் . யோகா மற்றும் தியானம் செய்வதன் மூலம் இந்த தலைவலியினை குறைக்கலாம்.

45 நாட்கள் கர்ப்பம் – கர்ப்பிணியின் வயிறு எப்படி இருக்கும்?

45 நாட்கள் கர்ப்பம் அறிகுறிகள் (45 Days Pregnancy Symptoms) அனுபவித்தால் வயிறு எப்படி இருக்கும்? அது ஒவ்வொருவரின் உடல்நிலை மற்றும் உயரம் பொறுத்தது.

உயரம் குறைந்த பெண்கள் மற்றும் சிறிய உடற்பகுதி உள்ளவர்களாக இருப்பதால் அவரிகளுக்கு வயிறு நன்றாக தெரியும், ஏனெனில் அவர்களின் குழந்தையை நிரப்புவதற்கு குறைந்த செங்குத்து அறை மட்டுமே அவர்கள் வயிற்றில் உள்ளது.

முன்பு கர்ப்பமாக இருந்த பெண்கள் பெரும்பாலும் முதல் முறையாக குழந்தை பெற்றெடுப்பவர்களை விட முன்னதாகவே காட்டத் தொடங்குகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் முதல் கர்ப்பத்தின் போது வயிற்று தசைகள் நீட்டப்பட்டிருக்கும் என்பதாலே இப்படி இருக்கும்.

45 நாட்கள் கர்ப்பம் (45 Days Pregnancy in Tamil) ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுக்க வேண்டுமா?

ஃபோலிக் அமிலம் (Folic Acid) வைட்டமின் பி 9 சத்து கொண்டதாகும், அவை நீரில் கரையக்கூடியவை ஆகும்.

45 நாட்கள் கர்ப்பம் இருக்கும் போது போலிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொண்டால் கருசிதைவு ஏற்படாமல் தடுக்கும்.

அதிக அளவு பிறப்பு குறைபாடுகள் ஏற்படாமல் இருக்க கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பெரும்பாலும் ஃபோலிக்-அமிலம் (Folic Acid) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

திருமணம் ஆகி பல மாதங்கள் ஆகியும் இன்னும் கர்ப்பம் ஆகவில்லை என்றாலும் கருத்தரிப்பதற்கு முன்பிலிருந்து அதை எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

இந்த மருந்து உடலில் இரத்த அணுக்கள் சரியாக முதிர்ச்சியடையத் தவறிவிடுகின்ற (மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா) எங்கின்ற ஒரு குறிப்பிட்ட வகை இரத்த சோகையைத் தடுப்பதற்கும் மற்றும் அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உடல் குறைபாடுள்ள நிலையில் ஃபோலிக் அமிலம் உங்கள் உடலை நிரப்ப இந்த மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வாய்ப்புண், நோயால் ஏற்படும் வெளிறிய தோற்றம், தொடர்ச்சியான பலவீனம் மற்றும் சோம்பல் ஆகியவற்றால் குறைக்க இந்த மருந்து பயண்படுகிறது.

45 நாட்கள் கர்ப்பம் தேவைப்படும் டிப்ஸ்!

ஆரோக்கியமான உணவுகள்:

கர்ப்ப கால பழங்கள் மற்றும் கர்ப்ப கால காய்கறிகளை தினமும் உணவுகளில் எடுத்துகொள்ளுங்கள்.

அவை கொஞ்சம் உங்களுக்கு மன உறுதியைத் தருவதோடு மட்டுமில்லாமல், உங்கள் சுவை மொட்டுகளையும் உங்களுள் இருக்கும் குழந்தையையும் மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

கர்ப்ப காலத்தில், சில உணவுகளை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பது புத்திசாலித்தனம். இனிப்பு மற்றும் உப்பு நிறைந்த துரித உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது.

உணவுகளை நன்கு சமைப்பது போன்ற சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்தால் உண்மையில் நன்றாக இருக்கும். மிக குளிர்ந்த மற்றும் சூடான பானங்களை எடுப்பதை தவிர்ப்பது நல்லது.

UTI அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்

சிறுநீர் கழிப்பதில் வலி ஏற்பட்டாலோ அல்லது நீங்கள் கழிவறை சென்றும் சிறுநீர் வரவில்லை என்றால், உங்களுக்கு சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று (UTI) இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றனர். அப்படி இருந்தால் உடனே மருத்துவரிடம் சென்று சரிபார்க்கவும்.

உங்களுக்கு சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று (UTI) இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம். கர்ப்பத்தின் ஆறாவது வாரத்திற்குப் பிறகு, இந்த வகை தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

நீங்கள் இன்னும் காலை நோயால் அவதிப்படுகிறீர்களா?

பெரும்பாலும் இது காலை நேரங்களுக்கு மட்டும் அல்ல எல்லா நேரங்களிலும் இந்த நோய் இருக்கலாம். இதனை தவிர்க்க யோகா அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் நல்ல மாற்றத்தை பெறலாம்.

Follow @ Google News : கூகுள் செய்திகள் பக்கத்தில் ஜம்மி ஸ்கேன்ஸ் வலைப்பதிவுகள்!

45 நாள் கர்ப்பம் அறிகுறிகள் (45 Days Pregnancy Symptoms) என்ன என்று தெரிந்து உங்கள் கர்ப்பம் உறுதி செய்தவுடன் அதற்கான உணவுமுறைகளையும், வாழ்க்கை முறைகளையும் மாற்றி வரப்போகும் குழந்தைக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையினை ஏற்படுத்த வேண்டியது அவசியம். மாதந்தோரும் தவறாமல் மருத்துவரை அணுகி பரிசோதித்துக்கொள்ள வேண்டும்.