தீபாவளி பட்டாசு சத்தம் கருவில் இருக்கும் குழந்தைக்கு ஆபத்தா (Does crackers sound affect pregnancy in tamil?) என்று தீபாவளி வரும் முன்னரே எந்த பட்டாசு வெடிப்பது, என்ன பலகாரம் சாப்பிடுவது, எப்படியெல்லால் பாதுகாப்பாக இந்த தீபாவளியை கொண்டாடுவது பலவாறு யோசித்து மனவருத்தம் கொண்டிருப்பீர்கள். இதோ உங்களுக்கான விளக்கப் பதிவு.
தீபாவளி பட்டாசு சத்தம் கருவில் இருக்கும் குழந்தைக்கு ஆபத்தா? (Does crackers sound affect pregnancy in tamil?)
கர்ப்ப காலத்தில் உரத்த சத்தங்களை அடிக்கடி அல்லது தொடர்ந்து கேட்பது வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையை பாதிக்கலாம்.
ஆனால் தீபாவளியின் போது பட்டாசு வெடிப்பது போன்ற எப்போதாவது உரத்த சத்தங்கள் உங்கள் வயிற்றில் வளரும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதற்கு எந்த ஒரு ஆதாரமும் இல்லை என்பதால் தாராளமாக உங்கள் தீபாவளியை ஆனந்தமாக கொண்டாடலாம்.
அதிலிலும் எந்தெந்த பட்டாசுகளை மட்டும் வெடிக்கலாம் என்ற வரைமுறைகளும் உண்டு. அவைகளையும் படித்து தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
உங்கள் குழந்தையின் செவித்திறன் வளர்ச்சியடைந்து சுமார் ஐந்து மாதங்களில் முதிர்ச்சியடைகிறது. ஆனால் அக்குழந்தையின் கேட்கும் ஒலிகள் உங்கள் கொழுப்பு மற்றும் தசைப் புறணி, உங்கள் கருப்பையின் சுவர் மற்றும் அம்னோடிக் திரவம் வழியாகச் செல்லும்போது அவை குறைந்துவிடும்.
இந்த அடுக்குகள் அனைத்தும் உங்கள் குழந்தையின் செவித்திறனைப் பாதுகாக்கும் அளவுக்கு பலமாக உள்ளது.
தீபாவளியின் போது உங்கள் காதுகளைப் பாதுகாக்கவிட்டால், வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையை விட நீங்கள் தான் அதிக அளவு சத்தத்தால் பாதிக்கபடுவீர்கள்.
பட்டாசு வெடிக்கும் சத்தம் காதுகளுக்குள் ஒலியை ஏற்படுத்தும். அப்படி ஏற்படும் காதிரைச்சல் (Tinnitus) உங்களுக்கு 24 மணிநேரம் வரை கூட நீடிக்கலாம் . இது மிகவும் கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம், எனவே மேலும் சந்தேகம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
தீபாவளியின் போது ஏற்படும் சத்தம் மற்றும் அதற்கு முந்தைய வாரத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் சத்தம் உங்களுக்கு கர்ப்ப கால மன அழுத்தம் பதற்றத்தையும் ஏற்படுத்துவதோடு, போதுமான ஓய்வு பெறுவதையும் தடுக்கிறது.
அதனை தடுக்க சில எளிய வழிமுறைகள் உள்ளது:
அதிகபட்ச சத்தம் வீட்டிற்குள் வராமல் பாதுகாப்புக்காக ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளை மூடி வைக்கவும்.
பருத்தி கம்பளி மூலம் உங்கள் காதுகளைப் பாதுகாக்கவும். நீங்கள் பட்டாசு வெடிக்கும் இடத்திற்கு மிக அருகில் சென்றால் அது பயனுள்ளதாக இருக்காது, ஆனால் அது சில உரத்த சத்தங்களை முடக்கிவிடும்.
பட்டாசுகளுக்குப் பதிலாக இரவில் வெடிக்கப்படும் கம்பி மத்தாப்பு, புஸ்வானம், சாட்டை, ராக்கெட், சங்கு சக்கரம் போன்ற அதிக சத்தம் மத்தாப்புகளை பயன்படுத்தி தீபாவளியைக் கொண்டாடுங்கள். இதனால் உங்களுக்கும் உங்களுள் வளரும் குழந்தைகக்கும் வெளிப்படும் மாசுபாட்டு பிரச்சனையிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்கலாம்.
வானவேடிக்கை பார்ப்பது தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கும். அவைகள் தான் உங்களுக்குள் இருக்கும் குழந்தையையும் உங்களின் குழந்தை தனத்தையும் சந்தோசப்படுத்தும்.
கர்ப்ப காலத்தில் தீபாவளியின் போது என்ன சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானது?
பண்டிகை என்றாலே இனிப்பான உணவுகளும், சிறப்பான உபசரிப்புகளும் இல்லாமல் எந்த கொண்டாட்டமும் நிறைவடையாது! ஆரோக்கியமான உணவுகளை தேர்வு செய்ய மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
அஜீரணம், அமிலத்தன்மை மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவை கர்ப்பத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் அதிகமாக சாப்பிடும்போது அவை மோசமாகிவிடும்.
இனிப்பு, கொழுப்பு, காரமான மற்றும் வறுத்த உணவுகள் புளிப்பு போன்றவைகள் சாப்பிடலாம். ஆனால் அவைகளை மிதமாக சாப்பிடுங்கள். அதிகம் எடுப்பதும் ஆபத்து தான்.
உங்களுக்கு கர்ப்ப கால சர்க்கரை நோய் இருந்தால், எந்தெந்த உணவுகளை முழுவதுமாகத் தவிர்க்க வேண்டும் என்னென்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
உணவகங்கள் மற்றும் தீபாவளி மேளாவில் உணவருந்தும்போது உணவு சுகாதாரத்தை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடைகிறது. இதனால் நீங்கள் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாக நேரிடும்.
நீங்கள் எவ்வளவு காஃபின் குடிக்கிறீர்கள் அல்லது சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கணக்கிடுங்கள். காஃபின் குளிர் பானங்கள், டீ மற்றும் காபியில் மட்டுமல்ல, சாக்லேட்டிலும் காணப்படுகிறது. இது நஞ்சுக்கொடி வழியாகச் சென்று குழந்தையை அடைகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லிகிராம் காஃபின் மட்டுமே பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது.
மதுபானங்களைத் தவிர்ப்பதும் புத்திசாலித்தனம். அதற்கு பதிலாக, கர்ப்ப காலத்தில் சில ஆரோக்கியமான பானங்களை (fresh juice) பருகவும்.
இந்த அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்களில் வளரும் குழந்தையின் தேவைகளுக்கும் சிறந்ததைச் செய்யும் போது, இந்த தீபஒளித் திருவிழாவை நீங்கள் உண்மையிலேயே அனுபவிக்க முடியும்.
கர்ப்ப காலத்தில் தீபாவளியை எப்படி கொண்டாடுவது?
எப்பொழுதும் போல பூஜைகள், விருந்துகள், பரிசுகள், வானவேடிக்கைகள் போன்றவற்றை செய்து மகிழலாம். இருப்பினும், கருத்தில் கொள்ள சில விஷயங்கள் உள்ளன.
இந்த தீபாவளி பண்டிகைக்கு உங்களுக்கு வசதியான உடை மற்றும் வசதியான மற்றும் ஆதரவான காலணிகளை அணியுங்கள். செயற்கை துணிகள் (polyester fabric) எளிதில் தீப்பிடிக்கும் என்பதால், பருத்தி ஆடைகளை தேர்வு செய்யவும்.
பட்டாசு வெடிக்கும் முன் பாதுகாப்பான தூரம் நடந்து சென்று விடுங்கள்.
நீங்கள் பல குடும்ப உறுப்பினர்களின் கால்களை விழுந்து ஆசீர்வாதம் வாங்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் முதுகுக்கு பதிலாக உங்கள் முழங்கால்களை கீழே வைத்து முட்டி போட்டு வணங்கவும். உங்கள் கணவரை அருகில் நிற்க்கவைத்து கொள்ளுங்கள்.
எனவே அவரால் உங்களுக்கு குனிந்து எழுந்திருப்பதில் உதவ முடியும் . முழங்காலை வைத்து விழும் உங்களைப் பார்க்கும் உங்கள் குடும்பத்தினர் நிச்சயமாக உங்கள் நிலையை புரிந்துகொண்டு உங்கள் செய்கையை பாராட்டுவார்கள்.
Follow @ Google News : கூகுள் செய்திகள் பக்கத்தில் ஜம்மி ஸ்கேன்ஸ் வலைப்பதிவுகள்!
தீபாவளி பட்டாசு சத்தம் கருவில் இருக்கும் குழந்தைக்கு ஆபத்தா (Does crackers sound affect pregnancy in tamil?) என்ற கேள்விகளுக்கும் மற்றும் என்ன பட்டாசு, என்ன சாப்பிடாலாம் என்ற எல்லா கேள்விகளுக்கும் உங்களுக்கு தேவையான தகவல் கிடைத்திருக்கும். மேலும் ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
