கர்ப்பத்தின் முதல் மாதம் எப்படி இருக்கும்? (1 Month Pregnancy in Tamil)

கர்ப்பம் முதல் மாதம் (1 Month Pregnancy in Tamil) என்ன நடக்கும் நீங்கள் எப்படி உணர்வீர்கள் என்பதோடு சேர்த்து நிறைய சந்தேகங்களும் உங்களுக்குள் எழலாம். அதைப்பற்றிய சிறிய விளக்கமாகவே இந்த பதிவு.

கர்ப்பம் முதல் மாதம் (1 Month Pregnancy in Tamil) நீங்கள் என்ன உணர்வீர்கள்?

கர்ப்பம் முதல் மாதம் (1 Month Pregnancy in Tamil) மகிழ்ச்சியாகவும், கவலையாகவும், உற்சாகமாகவும், சோர்வாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் கர்ப்பத்தைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு உற்சாகமாக இருந்தாலும், ஒரு புதிய உணர்வு உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தத்தை சேர்க்கும்.

உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் பற்றிய கவலைகள் உங்களுக்குள் வரும். ஒரு பெற்றோராக உங்கள் வாழ்கை முறையினை சரி செய்வது பற்றியும், நிதி தேவைகள் பற்றி கவலைப்படுவதும் இயற்கையானது.

இந்த காலகட்டத்தில் இது போன்ற பல மனநிலை மாற்றங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

உங்களை கவனித்துக்கொள்வதும், அன்பானவர்களிடம் புரிதலையும் ஊக்கத்தையும் கேட்பது உங்களை இயல்பு நிலைக்குள் வைத்திருக்கும்.

உங்கள் மனநிலை மாற்றங்கள் கடுமையாகவோ அல்லது தீவிரமாகவோ இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அவர் பரிந்துரைக்கும் சில உடற்பயிற்சிகளை செய்வதன் மூலம் உங்கள் மனதுக்கு அமைதி கிடைக்கும்.

ஒரு மாத கர்ப்பத்தை கண்டறிய முடியுமா? (1 Month Pregnancy in Tamil)

பொதுவாக கர்ப்பம் முதல் மாதம் கர்ப்பத்தை கண்டறிவது கொஞ்சம் கடினம் தான். ஆனால் சில அறிகுறிகள் வைத்து நீங்கள் உங்கள் ஒரு மாத கர்ப்பத்தை கண்டறியலாம்.

சிலருக்கு மயக்கம், வாந்தி வரலாம். ஆனால் பொதுவாக சொல்லப்போனால் முதலில் உங்கள் மாதவிடாய் காலம் தள்ளிப்போவதை வைத்து தான் கர்ப்பத்தை கண்டறிய முடியும்.

கர்ப்ப பரிசோதனை எப்போது செய்ய வேண்டும்?

சிறுநீரில் மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் (hCG) குறிப்பிட்ட அளவைக் கண்டறிவதன் மூலம் கர்ப்ப பரிசோதனைகள் செயல்படுகின்றன.

மாதவிடாய் நின்றவுடன் நீங்கள் கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யலாம். இருப்பினும், மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளுக்கு, மாதவிடாய் தாமதமான பிறகு குறைந்தது ஒரு வாரமாவது காத்திருக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

சில சோதனைகள் உங்கள் மாதவிடாயை இழப்பதற்கு முன் துல்லியமான முடிவுகளைத் தருவதாகக் கூறுகின்றன.

ஆனால் பரிசோதனையை மிக விரைவாக எடுப்பது தவறான எதிர்மறையை விளைவிக்கும்.

அதாவது உண்மையில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலும் சோதனையின் முடிவில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லாதது போல் வரும்.

கர்ப்பம் முதல் மாதம் எதை தவிர்க்க வேண்டும்?

முதல் மூன்று மாதங்களில் கருச்சிதைவு நிகழலாம், இது சுமார் 10% கர்ப்பங்களில் ஏற்படுகிறது.

அதனால் கர்ப்பம் முதல் மாதம் தொடங்கி மூன்று மாதங்களில் பெண்கள் பல நடவடிக்கைகள் மற்றும் சில உணவுகளைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

புகைபிடித்தல் தவிர்க்கவும், புகைபிடிக்கும் தாய்மார்களுக்கு பிறக்கும் குழந்தை அதிக பிறப்பு குறைபாடுகளோடு பிறக்கும் அபாயம் உள்ளது.

நிகோடின் வளரும் குழந்தையின் மூளையை மற்றும் நுரையீரல் சேதப்படுத்தும் என்பதால், கர்ப்ப காலத்தில் சிகரெட்டுகள் பாதுகாப்பாக இருக்காது

மதுவை தவிர்க்கவும். மது குடிப்பதால் குழந்தைக்கு பிறப்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும், கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் பிட்டல் ஆல்கஹால் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள் (FASDs) எனப்படும் நடத்தை மற்றும் அறிவுசார் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும்.

பச்சையாகவோ அல்லது குறைவாக சமைக்கப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் முட்டைகளைத் தவிர்க்கவும்.

வேகவைக்கப்படாத இறைச்சி மற்றும் முட்டைகளில் லிஸ்டீரியோசிஸ் மற்றும் டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளன.

இது தீவிரமான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்கள், கடுமையான பிறப்பு குறைபாடுகள் மற்றும் கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

சில கடல் உணவுகளை தவிர்க்கவும். பாதரசம் மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த தனிமம். இது பொதுவாக அசுத்தமான நீரில் தான் காணப்படுகிறது.

அதனால் இதனை எடுத்துகொள்வதன் மூலம் அதிக அளவு நரம்பு மண்டலம், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும்சிறுநீரகங்களுக்குள் நச்சுத்தன்மையாக வரவைக்கலாம்.

பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத பால் பொருட்கள் மற்றும் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத சாறுகளைத் தவிர்க்கவும்.

ஃபெட்டா, ப்ரீ மற்றும் ஆடு சீஸ் போன்ற மென்மையான பாலாடைக்கட்டிகள் இதில் அடங்கும். இவற்றில் லிஸ்டீரியா போன்ற பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம்.

அதிக காஃபின் தவிர்க்கவும். காஃபின் நஞ்சுக்கொடியைக் கடந்து குழந்தையின் இதயத் துடிப்பைப் பாதிக்கும்.

அதிக எடை அதிகரிப்பதை தவிர்க்கவும். கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை அதிகரிக்கும் பெண்கள், பிற்காலத்தில் தங்கள் குழந்தைக்கு உடல் பருமனுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

மசாஜ் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். கர்ப்ப காலத்தில் இந்த சிகிச்சைகள் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை ஆனால் முதல் மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வயிற்றை மசாஜ் செய்யக்கூடாது.

செல்ல பிராணி குப்பைப் பெட்டியை சுத்தம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். டோக்ஸோபிளாஸ்மா கோண்டி எனப்படும் பூனைக் கழிவுகளில் காணப்படும் ஒட்டுண்ணி கருச்சிதைவு அல்லது ஒட்டுண்ணியுடன் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

சில துப்புரவுப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எந்த எச்சரிக்கையும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, துப்புரவுப் பொருட்களின் லேபிள்களைச் சரிபார்க்கவும்.

சில அந்துப்பூச்சிகள் மற்றும் டாய்லெட் ஃப்ரெஷ்னர்களில் இரத்த அணுக்களை சேதப்படுத்தும் நாப்தலீன் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது.

நீங்கள் எப்போது கர்ப்பத்தை உணர ஆரம்பிப்பீர்கள்?

கர்ப்பத்தின் முதல் மாதத்தில் (1 Month Pregnancy in Tamil) நீங்கள் ஒரு கருவை சுமப்பது போன்ற ஓர் உணர்வு உங்களுக்கு ஏற்படாது.

ஏனென்றால் இது உங்களுக்கு புதிய உண்ர்வு என்பதால் அதன் அறிகுறிகள் தெண்படும்போது மட்டுமே உங்களால் கர்ப்பத்தை உணர முடியும்.

சொல்லப்போனால் கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மாத துவக்கத்தில் அல்லது முதல் மாத முடிவில் உங்கள் கர்ப்பத்தை நீங்கள் உணரலாம்.

கர்ப்பமாக இருப்பதை டெஸ்ட் செய்யாமல் கண்டறியலாமா?

கர்ப்பமாக இருப்பதை டெஸ்ட் செய்யாமல் கண்டறிவது சுலபம் இல்லை தான். ஆனால் சில பாட்டி வைத்தியம் மூலம் அந்த காலத்தில் மருத்துவ பரிசோதனை உபகரணங்கள் இல்லாமல் வீட்டிலேயே சோதித்து கண்டறிந்தனர்.

மேலும் சில வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனைகள்:

• உப்பு – கர்ப்ப பரிசோதனை
• ​சர்க்கரை கர்ப்ப பரிசோதனை
• ​சிறுநீர் கர்ப்ப பரிசோதனை
• ​ஒயின் கர்ப்ப பரிசோதனை
• ​உடல் வெப்பநிலை கர்ப்ப பரிசோதனை

கர்ப்பம் முதல் மாத அறிகுறிகள் என்ன? (1 Month Pregnancy Symptoms in Tamil)

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில், நீங்கள் பல அறிகுறிகளை கவனிக்க மாட்டீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான கர்ப்ப பரிசோதனையைப் பெற்றுள்ளீர்கள்!

கர்ப்பமாக இருப்பதன் “உணர்வு” உண்மையில் இரண்டாவது மாதத்தில் அதிகரிக்கிறது, ஆனால் முதல் மாதம் அறிகுறியற்றது என்று அர்த்தமல்ல, சில குறைவான அறிகுறிகள் ஏற்படும்.

உடல் நலக்குறைவு

இது உங்களுக்கு இன்னும் தெரியாமல் இருக்கலாம். ஆனால் உங்கள் உடல் குழந்தை புதிதாக உருவாவதால் சாதாரண சூழலை உருவாக்க கூடுதல் நேரம் வேலை செய்கிறது. அதனால் உங்கள் உடல் சோர்வாக இருக்கும்.

மார்பக மென்மை

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற ஹார்மோன்கள் அதிகரிக்கின்றன, இது மார்பகங்களை மென்மையாக்குகிறது

பிடிப்புகள் மற்றும் வயிற்று வலி

இது கர்ப்பிணிகளை கொஞ்சம் பதட்டப்படுத்துகிறது. ஆனால் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் லேசான பிடிப்புகள் மற்றும் வயிற்று வலிகள் அசாதாரணமானது அல்ல. உங்கள் கருப்பை நிறைய மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறது – இது சில அசௌகரியங்களை ஏற்படுத்த வேண்டும்.

மேலும் இது மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கலாம், இதனால் உங்கள் வயிறு குறைந்த வசதியாக இருக்கும். இருப்பினும், இவை எதுவும் மிகவும் வேதனையாக இருக்காமல் லேசான மாதவிடாய் வலி போல் உணர வைக்கும்.

எப்போதும் சிறுநீர் கழிக்கும் உணர்வு

இந்த அறிகுறி இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் மறைந்துவிடும் என்று கேட்டால் இல்லை. உண்மை என்னவென்றால், குழந்தை பிறக்கும் வரை, இந்த உணர்வு அதிகரித்துக் கொண்டு தான் இருக்கும். எனவே நீங்கள் நிறைய சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்.

லேசான இரத்ததுளிகள்

பிடிப்புகள் போலவே, இது பலருக்கு அச்சத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்திலும் இது பொதுவானது. வெளிர் இளஞ்சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிற புள்ளிகள் பொதுவாக இருக்கும்.

ஆனால் அதிக இரத்தப்போக்கு உள்வைப்பு, ஹார்மோன் ஏற்றம், கர்ப்பப்பை வாய் எரிச்சல் அல்லது கருப்பை பிடிப்பு ஆகியவற்றின் விளைவாக இருக்கலாம்.

வாந்தி / காலை நோய்

காலை நோய் பொதுவாக 6 வாரங்களில் தொடங்கி 8 அல்லது 9 வாரங்களில் உச்சத்தை அடைகிறது. சிலருக்கு விரைவாக குமட்டல் ஏற்படுகிறது.

காலை நோய் பகல் அல்லது இரவின் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம் மற்றும் பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் முதல் மாதத்திற்குப் பிறகு தொடங்குகிறது. இது உயர்ந்த ஹார்மோன் அளவு காரணமாக இருக்கலாம்.

உணவின் மீது ஆசை மற்றும் வெறுப்பு

கர்ப்ப காலத்தில், சில நாற்றங்களுக்கு நீங்கள் அதிக உணர்திறன் உடையவர்களாக மாறும்போது உங்கள் சுவை மொட்டுகள் மாறலாம். கர்ப்பத்தின் மற்ற அறிகுறிகளைப் போலவே, உணவு விருப்பங்களும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

Follow @ Google News : கூகுள் செய்திகள் பக்கத்தில் ஜம்மி ஸ்கேன்ஸ் வலைப்பதிவுகள்!

முடிவுரை

கர்ப்பம் முதல் மாதம் (1 Month Pregnancy in Tamil) எப்படி உணர்வீர்கள் என்பது பற்றிய சிறிய விளக்கப் பதிவாக இந்த பதிவு உங்களுக்கு உதவியிருக்கும். மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள், சந்தேகங்கள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.